Workout for April 19, 2012

Tracked a workout for 3,336 pts

• Dumbbell Bench Press:
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+59 pts)
• Dumbbell Squat:
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+33 pts)
• Dumbbell Shrug:
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
  • 53 lb x 5 reps (+19 pts)
• Chin-Up:
  • 15 reps (+109 pts)
  • 16 reps (+119 pts)
  • 14 reps (+100 pts)
  • 16 reps (+119 pts)
  • 16 reps (+119 pts)
  • 18 reps (+138 pts)
  • 13 reps (+90 pts)
  • 11 reps (+73 pts)
  • 19 reps (+149 pts)
  • 14 reps (+100 pts)