Workout for March 21, 2012

Earned 2515 points for:

• Walking:
  • 0:29:28.7 || 1.1 mi || 27:49.3 min/mi || light hills (+21 pts)
  • 1:05:37.7 || 4.2 mi || 15:32.2 min/mi (+218 pts)
• Jumping Jacks:
  • 60 jumping jacks (+18 pts)
  • 60 jumping jacks (+18 pts)
  • 60 jumping jacks (+18 pts)
• Barbell Bench Press:
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
  • 135 lb x 5 reps (+66 pts)
• Bent Over Barbell Row:
  • 135 lb x 10 reps (+43 pts)
  • 135 lb x 10 reps (+43 pts)
  • 135 lb x 10 reps (+43 pts)
  • 135 lb x 10 reps (+43 pts)
  • 135 lb x 10 reps (+43 pts)
• Pendlay Row:
  • 135 lb x 10 reps (+58 pts)
  • 135 lb x 10 reps (+58 pts)
  • 135 lb x 10 reps (+58 pts)
  • 135 lb x 10 reps (+58 pts)
  • 135 lb x 10 reps (+58 pts)
• Barbell Squat:
  • 135 lb x 20 reps (+76 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)
  • 205 lb x 10 reps (+109 pts)